L'auto-Hypnose avec les nuages : les bienfaits sur notre corps

 Oh un mouton, une vache, là, je vois un bateau .....!!!!!

On adore tous regarder les nuages dans le ciel et laisser notre imagination faire.

Mais pourquoi ses boules de coton blanche nous apaisent autant ? 

En sophrologie nous appelons cela un instant d'auto-hypnose. Sans vous rendre compte, vous modifiez votre état de conscience qui se trouve à mi-chemin entre la veille et le sommeil, vous êtes en  état semi-veille.

Si cela vous arrive, vous êtes donc sujet à la sophrologie et à l'hypnose, ce qui n'est pas le cas de tout le monde. Vous pouvez rencontrer des personnes qui ne ressentent rien vis-à-vis d'un ciel avec des nuages ou d'un ciel orageux. 

Tout le monde n'est pas sujet à la sophrologie ni à l'hypnose. 

Revenons sur notre question principale : pourquoi nous sommes en état de semi-veille simplement en regardant le ciel bleu avec des nuages ou le ciel orageux ? 

1- Les couleurs: il faut savoir que la couleur bleue  est une couleur qui apaise et qui est rassurante. Le blanc est souvent signe de paix, de simplicité. 

C'est l'hypothalamus partie de notre cerveau qui est responsable de la sécrétion d'hormones. Ces hormones contrôlent de nombreux aspects de l'autorégulation du corps. C'est pourquoi certaines couleurs comme le bleu, nous rend somnolents et décontractés.

2-L'envie de voir des formes: ce phénomène s'appelle la paréidolie. C'est un mécanisme très courant qui nous arriver pas seulement en regardant les nuages . Il est possible aussi de voir des formes également dans des feux ou des falaises, des cailloux, des objets photographiés ...

Ce sont des illusions que chacun interprète de façon différente. 

3- La solitude : d'après des recherches faites par le chercheur Harry Stack Sullivan, il nous indique que  nous recherchons des personnes dans les nuages pour échapper à la solitude. 

Maintenant vous compreniez pourquoi nous sommes attirés par le ciel.

Ainsi la prochaine fois que vous regardez le ciel, sachez que ce n'est que positif et gardez le sourire.

Je vous invite à rajouter des respirations lentes et de souffler . Inspiration 1,2,3 ... Je souffle.