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Il est temps de penser à rééquilibrer mon alimentation , et vous ?


 Les apéros, les restaurants , les tapas en bord de mer .... Je dis Oui, mais là, STOP !!!! 

J'ai la chance d'habiter une région où nous avons le soleil , la mer et la chaleur donc difficile de résister au petit rosé , au pique-nique à la plage ou les petits restaurants au bord de mer . 

Mais maintenant j'ai le ventre ballonné et quelques que kilos en plus sur la balance. Alors il est temps de faire un rééquilibrage alimentaire. 

Cette année j'avais envie de me sentir soutenu et épaulé . En plus de mes connaissances en rééquilibrage alimentaire grâce à la naturopathie, je me suis associé avec l'entreprise Croqkilos (https://www.croq-kilos.com). 

Pourquoi avoir choisi Croqkilos ? 

1. Ce n'est pas un programme de régime mais bien un rééquilibrage alimentaire. C'est important de ne pas confondre les deux. Un rééquilibrage alimentaire va permettre aussi au corps de soufflé et de se sentir bien surtout au niveau des intestins et de l'estomac. Avoir un ventre plat et plus gonflé , ça c'est chouette. 

2. Vous n'êtes pas seul dans l'aventure. Il y a un suivi avec des diététiciennes et surtout un programme qui vous permets d'apprendre à manger quel aliment et à quel moment de la journée . 

Voici le programme

- Des menus adaptés au profil et aux objectifs.

- Une liste de course toute prête.

- Une équipe de diététiciennes.

- Un espace personnel pour garder la motivation. 

C'est très encourageant d'avoir des personnes compétentes avec vous pendant votre parcours. 

3. Le prix est très raisonnable . 14€99 par mois pour un programme complet je trouve cela très raisonnable sachant qu'il a des professionnels qui sont là pour vous. En plus, profitez !

un code est disponible pour une réduction , -60% de réduction sur les abonnements de 6 mois et 12 mois : RENTREE60.

Alors, moi dès lundi 05 septembre 2022 , je me lance . 

Je vous partagerai mes repas , mes avis et mes ressentis . Je vous expliquerai également les bienfaits de chaque plat et je vous donnerai également des astuces pour éviter les excès et les grignotage. 

J'ai hâte !!!! 

Vous pouvez suivre sur mon instagram : Caroline Foulon- naturopathe et sophrologue (@biencoolzen) • Photos et vidéos Instagram








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