Suite à mon article sur le rééquilibrage alimentaire , je te donne comme promis des idées de recettes à faire à la maison et qui ne coutent pas chers. Recettes pour faire plaisir à toute la famille 1.Salad e de fenouil et pomme verte au cumin (4 personnes): - 1 fenouil - 4 pommes granny-smith - 1 échalote -1/2 citron -10 noisettes - 1 cc de cumin - 1 CS d'huile - 1 CS de vinaigre - Sel, poivre. 2.Hamburger maison (4 personnes): - 200 gr de steak haché - 4 feuilles de laitue - 1 grosse tomate - 1 oignon rouge - 3 portions de fromage frais à tartiner* - 4 fines tranches de raclette ( 80gr) - 4 pains à burger de boulangerie - 4 cornichons - 1 cc de curcuma* - sel, poivre * Astuce : écrase le fromage frais dans un bol, ajoute les cornichons et colore avec du curcuma pour faire la sauce. 3. Nuggets de poulet, ketchup maison ( 4 personnes) : - 300 gr de blanc de poulet - 1 petit oignon - 1 œuf - 2 biscottes - 1 CS ...
Le bien-être au quotidien.
Commentaires
Enregistrer un commentaire